La mejor manera de empezar el día es haciendo yoga. El Sadhana es una de las disciplinas básicas del Kundalini Yoga. Si nunca lo has vivido, ven a experimentarlo. La sesión no tiene ningún coste, simplemente envíanos un mail para saber que contamos contigo por cuestiones de aforo. 

También se usa la palabara “sadhana” con el significado de tu práctica espiritual diaria. Pero aquí nos referimos al Sadhana matinal, comenzar el nuevo día con una práctica que incluye oración, ejercicios de Kundalini Yoga y la mediación de la Era Acuariana, que comprende siete mantras. 

Sadhana es como darte una ducha espiritual para afrontar el día a día. 

Cuando hace buen tiempo, salimos del centro y llevamos a cabo esta sesión al aire libre, toda una experiencia para los sentidos. 

 

«Sadhana es un proceso personal en el que trabajas para sacar lo mejor de ti» (Yogi Bhajan)