¿Qué es el Ashtanga Yoga estilo Mysore?
La esencia de la práctica tradicionalizada y personalizada.
El método Mysore es la forma original e idónea de aprender y practicar Ashtanga Yoga. A diferencia de una clase guiada convencional, aquí no se sigue el ritmo de un grupo; cada alumno desarrolla su práctica de forma independiente y de memoria, avanzando a su propio ritmo a través de una serie fija de posturas. La sala respira en un silencio meditativo profundo, roto únicamente por el sonido de la respiración consciente de los practicantes.
Una clase particular dentro de un espacio de energía colectiva.
Lo que hace único al estilo Mysore es la supervisión personalizada. Bajo la guía experta de Liz Carrasquel, recibirás ajustes físicos específicos, indicaciones individuales y nuevas posturas a medida que tu cuerpo y mente estén preparados. Es el equivalente a tener un entrenador personal en un entorno donde la energía grupal te impulsa a mantener el foco, la disciplina y la superación diaria.
Disciplina, fuerza y meditación profunda para todos los niveles.
Aunque el Ashtanga Mysore tiene fama de ser una práctica intensa y exigente, es en realidad el método más seguro y accesible para cualquier persona, desde principiantes absolutos hasta practicantes avanzados. Al progresar de manera individual, construyes una base sólida de fuerza, flexibilidad y concentración. Es una herramienta brutal para desarrollar una autodisciplina inquebrantable y un estado de paz mental que te acompañará fuera de la esterilla.
Cronograma del evento (6)
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