RESPIRACIÓN CONSCIENTE PARA EMPRESAS

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Algo tan común como respirar es la herramienta más potente e inmediata de  la que disponemos las personas para controlar nuestras emociones, paliar el estrés y cambiar nuestra perspectiva. Por eso, Fede Andrade, director de Más Que Yoga trabaja también con empresas, tanto en el centro como en sus instalaciones, para impartir conocimiento y práctica de las diferentes técnicas de respiración y sus efectos a los equipos de trabajo.

Beneficios de la respiración:

    · Fomentar la salud y la vitalidad
    · Abrir el rango y la creatividad de las emocionesControlar los estados de ánimo
    · Promover sentimientos de conexión

Beneficios de la respiración en el trabajo:

    · Mayor concentración y productividad
    · Mayor creatividad e iniciativa
    · Control de la mente y por tanto de las emociones en situaciones de tensión o estrés
    ·Incremento del trabajo en equipo al alcanzar una mayor sensibilidad que permite entender mejor a las personas compañeras
    · Evitar cadenas de pensamientos negativos

Algunas experiencias

INDITEX

Formación en «respiración saludable en el entorno laboral» para los trabajadores de la planta de INDITEX en Narón.

REAL LIFE PALEXCO COMAR

Docencia en las Jornadas Real Life Palexco Comar en A Coruña en Julio de 2019.

JORNADAS VOZ, ARTE Y SALUD

Ponencia en I Jornadas Voz, Arte y Salud, organizadas por la Asociación Vita Caeli en la Fundación Barrié.

OTRAS

Formación en respiración para ciclo vital y formación en técnicas de respiración para docentes y comunicadores.