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Introducción Ashtanga y Vinyasa Yoga
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El 19 de Octubre tienes una nueva oportunidad para aprender que es el Ashtanga Yoga así cómo los principios básicos para practicarlo.
? Sábado, 19 de octubre
⏰ 11.00h
✍ masqueyoga2015@gmail.com
Aquí tienes el programa que impartirá Otto Mackinlay en el centro:
– QUÉ ES ASHTANGA YOGA
Antecedentes y procedencia (Breve resumen histórico)
Principios fundamentales. Que significan sus «8 Ramas»
-CÓMO PRACTICARLO
Aspectos básicos: Vinyasa y Tristhana
Correcta actitud para ser constantes y evitar lesiones
Analizaremos las «Posturas Fundamentales»
Correcto alineamiento y beneficios de cada una de ellas
* Habrá un espacio para resolver dudas y/o para compartir tus experiencias del tiempo que llevas practicando.
*Tanto si hace poco que has comenzado a practicar o si ya llevas tiempo y quieres reforzar estos importantes aspectos, aprovecharás la clase.