Curso Respiración

La única manera natural que las personas tenemos de relajar nuestra mente es a través de  nuestra respiración. Cuando aprendemos a controlar los pensamientos podemos gestionar mejor nuestras emociones y actuar con coherencia.

La respiración es un intercambio de gases entre el exterior y nuestro cuerpo. Al inhalar recibimos oxígeno que es el alimento mas importante de la sangre y nos da energía para poder movernos  y al exhalar expulsamos el dióxido de carbono que son los desechos y los residuos que nuestro cuerpo  no necesita.

Este curso lo imparte Fede Andrade, director de Más Que Yoga.

Reserva online tu plaza a través de nuestra tienda en el menú principal.

SÁBADO 25 ENERO

De 10:00h a 13:00h (teórico práctico)

• Respiración
• Sistema nervioso (Simpático y parasimpático)
• Relación entre sistema nervioso y respiración
• Técnicas de respiración
• Técnicas de relajación

DOMINGO 26 ENERO

De 10:00h a 13:00h (práctico)

• Realizaremos practicas con todo lo aprendido el día anterior, para que  el alumno sea consciente de la importancia que tiene la respiración en el  funcionamiento del cuerpo humano
• Trabajaremos con diferentes técnicas de respiración para controlar nuestras emociones y poder tener una vida más relajada y libre de carga emocional