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Curso Respiración
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La única manera natural que las personas tenemos de relajar nuestra mente es a través de nuestra respiración. Cuando aprendemos a controlar los pensamientos podemos gestionar mejor nuestras emociones y actuar con coherencia.
La respiración es un intercambio de gases entre el exterior y nuestro cuerpo. Al inhalar recibimos oxígeno que es el alimento mas importante de la sangre y nos da energía para poder movernos y al exhalar expulsamos el dióxido de carbono que son los desechos y los residuos que nuestro cuerpo no necesita.
Este curso lo imparte Fede Andrade, director de Más Que Yoga.
Reserva online tu plaza a través de nuestra tienda en el menú principal.
SÁBADO 25 ENERO
De 10:00h a 13:00h (teórico práctico)
- Respiración
- Sistema nervioso (Simpático y parasimpático)
- Relación entre sistema nervioso y respiración
- Técnicas de respiración
- Técnicas de relajación
DOMINGO 26 ENERO
De 10:00h a 13:00h (práctico)
- Realizaremos practicas con todo lo aprendido el día anterior, para que el alumno sea consciente de la importancia que tiene la respiración en el funcionamiento del cuerpo humano
- Trabajaremos con diferentes técnicas de respiración para controlar nuestras emociones y poder tener una vida más relajada y libre de carga emocional