Taller presentación Pilates

Pilates es un método de acondicionamiento físico perfecto para fortalecer el cuerpo, mejorar la forma física y la flexibilidad, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida, entre otros beneficios que ofrece esta práctica. 

Creado por Joseph Pilates hace décadas, es una experiencia global cuerpo – mente que combina disciplinas de Oriente y Occidente.

En las clases con Mariana, trabajarás:

• Corrección Postural 
• Trabajo global de core
• Activación muscular con material (gomas) 
• Flexibilidad y relajación