Taller presentación Pilates
Pilates es un método de acondicionamiento físico perfecto para fortalecer el cuerpo, mejorar la forma física y la flexibilidad, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida, entre otros beneficios que ofrece esta práctica.
Creado por Joseph Pilates hace décadas, es una experiencia global cuerpo – mente que combina disciplinas de Oriente y Occidente.
En las clases con Mariana, trabajarás:
- Corrección Postural
- Trabajo global de core
- Activación muscular con material (gomas)
- Flexibilidad y relajación